【鑫双喜4.18】巴黎奥运会倒计时一百天 WTA500斯图加特站郑钦文晋级

2023-2024赛季CBA联赛季后赛12进8继续进行，4月16日一共进行了1场比赛，上海久事118:98北京北汽。因比赛中两队队员发生冲突，4月17日晚，CBA官方公布了对京沪大战大规模冲突的处罚结果。详情

北京时间2024年4月17日，巴黎奥运会倒计时100天。目前，中国体育代表团各运动队正冲刺备赛，力争在巴黎奥运会上取得优异的参赛成绩。详情

北京时间4月17日，2024年国际乒联单打世界杯小组赛继续进行，在日场比赛中，共有6位国乒选手出战。王艺迪、马龙、陈梦、王楚钦和林高远获得小组第一，晋级16强；蒯曼战平田志希屈居小组第二，被淘汰。

北京时间4月17日，WTA500斯图加特站结束了女单首轮的争夺。5号种子、中国金花郑钦文直落两盘，6-2、6-3横扫科斯蒂亚，取得红土赛季开门红，第二轮将战科斯秋克和西格蒙德的胜者。详情

北京时间4月16日，在2024年全国举重锦标赛暨第十五届全国运动会举重比赛资格赛中，福建运动员杨柳月在女子59公斤级比赛中发挥出色，获得抓举108公斤金牌、挺举125公斤银牌、总成绩233公斤金牌！抓举成绩打破全国青年纪录！平全国成年纪录！详情

明晚19时35分，CBA季后赛四分之一决赛第一场，辽宁本钢队坐镇主场辽宁体育馆迎战深圳马可波罗队。在稍早进行的12进8比赛中，深圳队和北控队打满三场、并最终以2比1的大比分淘汰了对手进入八强；他们在四分之一决赛中的对手，是获得常规赛头名的辽宁本钢队。cctv5+和辽宁广播电视台体育频道将现场直播本场比赛，咪咕视频同步网络直播。详情

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第十四届北京国际电影节于北京时间4月18日开幕，此次将精选240余部中外优秀电影作品，于2024年4月18日至26日，在26家合作影院进行集中放映。

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法国当地时间4月16日21:10，由中央广播电视总台与法国国家电视集团、法国10.7制作公司等联合出品的中法合拍纪录电影《北京人：人类最后的秘密》将在法国电视2台（France 2）和法国国家电视集团官网（france.tv）同步上映。详情

由大卫·雷奇执导，瑞恩·高斯林、艾米莉·布朗特联袂主演的电影《特技狂人》改档 5月17日内地公映，讲述了一场特技动作演员的侦破之旅。影片由动作片专业户87 North公司倾力打造，片中8圈半翻车特技更刷新吉尼斯世界纪录。

一份“满分早餐”都有啥？吃出健康来！1.谷薯类食物指富含碳水化合物的主食，是人体主要的能量来源。建议根据自身情况调整早餐的主食量，轻体力活动水平的成年男性早餐可以吃主食100克（食物生重）。要强调的是，主食请注意粗细搭配，可以把白面馒头换为全麦馒头，或是在大米中加一把粗粮。2.蔬菜和水果我们提倡早餐要见绿，即早餐也要吃蔬菜和水果，尤其是深色蔬果，如菠菜、西蓝花、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等。早上做个简单的小炒青菜，或者把多种蔬菜凉拌，再添加橄榄油。成年人早餐可以吃100克蔬菜和50~100克水果，也可以把水果作为加餐。3.富含优质蛋白质的食物蛋白质是生命原料，人体组织、器官的正常运行都离不开蛋白质，早餐时要适量摄入富含优质蛋白质的食物，大家可以在蛋类、肉类、奶类及其制品、豆类及其制品中任选两类进行搭配。我们提倡早餐多喝奶，酸奶、奶酪、奶粉均可。豆类的胆固醇含量较低，对高血压、高血脂、高血糖等“三高人士〞来说，豆类食物甚至比肉类更理想。4.坚果类食物每天早餐或者加餐，吃一小把坚果（约3个核桃的量），对身体健康非常有好处。进入杨柳飞絮期，如何科学防护？好汉不吃眼前亏，惹不起，咱躲和其它过敏一样，敏感人群最好脱离过敏原，白天尽可能待在室内。飞絮会持续半个月到一个月，一般中午最多，敏感人群尽量避开这个时间段外出，即便要做户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚，降雨后会大幅度缓解。室内通风要关好纱窗，注意室内卫生，湿式清扫，必要时开启空气净化器。躲不了，咱防1.防絮入鼻飞絮细小，易被吸入鼻腔，之后鼻塞、鼻涩、流鼻涕、打喷嚏接踵而来，严重的甚至引发气喘、哮喘等更为严重的呼吸道症状或疾病。敏感人群外出时需佩戴口罩做好防护，口罩使用时应遵照其使用说明佩戴，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性越好防护效果越佳。2.防絮入眼飞絮入眼，很难清除，会导致敏感人群眼睛红肿、流泪，上面携带的大量灰尘和细菌也会入眼引发炎症。外出时佩戴纱巾，护目镜、眼镜等，尤其是骑行外出的人，增加了飞絮迎面入眼的机会，一定要做好眼睛的防护。3.包裹自己皮肤易过敏的人群，尽量避免皮肤接触飞絮，否则皮肤瘙痒难忍，甚至红肿发炎。外出要“包裹”自己，戴帽子，穿长衣长裤，尽量避免皮肤与飞絮直接接触。皮肤沾上飞絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。当皮肤出现过敏症状时千万不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药可减轻症状。4.及时清洁，注意安全①外出后返回应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。②杨柳飞絮高发期要及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮；室内可使用吸尘器及时清理。③定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。④注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。

徐梦桃，1990年出生于辽宁省鞍山市，中国自由式滑雪空中技巧运动员。2013年，徐梦桃获得挪威世锦赛自由式滑雪空中技巧赛冠军；次年获得2014年索契冬奥会自由式滑雪空中技巧赛亚军，这也是她个人冬奥会历史上的第一枚奥运奖牌。2016-2017赛季自由式滑雪空中技巧世界杯中，获女子年终总冠军；在2018-2019赛季国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯中国站比赛女子个人赛中夺冠，以410分的总成绩加冕年度总冠军；获2022年北京冬奥会自由式滑雪空中技巧金牌。截至2022年10月，徐梦桃共获得世界杯奖牌57枚（其中金牌34枚），拥有世界第一的难度动作，总积分排名世界第一；是世锦赛奖牌最多运动员（5枚金牌）、女子最高得分纪录保持者（116.9分）。西蓝花炒鸡胸肉

原料：西兰花、鸡胸肉、料酒、生抽、蚝油、食盐、胡椒粉、食用油。做法：1.鸡胸肉切块，加入料酒1勺、生抽2勺、蚝油少许、盐少许、胡椒粉少许，腌制10-15分钟。2.双喜铂锐不粘锅烧水，西兰花切块焯水备用。3.少油煎鸡胸肉至两面金黄盛起备用。留底油倒入西兰花翻炒，将腌制鸡胸肉的剩余酱汁倒入翻炒2分钟，最后倒入煎好的鸡胸肉翻炒均匀，出锅!1918年4月18日，毛泽东、蔡和森等人在长沙创办新民学会。1949年4月18日，中国新民主主义青年团正式成立，这是中国共青团的前身。1995年4月18日，中科院院士王玺研究超导体实验成功。2004年4月18日零时起，全国铁路正式实施第五次大面积提速。2007年4月18日，中国铁路第6次大面积提速全面实施，中国铁路发展进入到新的阶段。时速达200公里的国产高速动车组“和谐号”面世，成为中国铁路装备制造业跻身国际水平的重要里程碑。双喜养生电炖锅（4.5L）

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